REGLEMENT & AVERTISSEMENT
ULTRA THAI N’EST NI UN MARATHON NI UNE COURSE DE TRAIL ORDINAIRE.
UTCM est une course extrême qui a lieu en pleine nature, dans la montagne et dans la jungle, loin des réseaux de communication (routes, télécommunications), dans des conditions météorologiques tropicales. La sécurité est l’affaire de tous. En tant qu’organisateur, nous devons vous informer et vous donner les meilleurs outils pour vous aider à assurer votre propre sécurité. Mêmes les meilleurs coureurs ne sont pas à l’abri d’une blessure susceptible de les immobiliser pendant la nuit, dans des conditions de forte humidité ou lors d’une averse en pleine montagne. Voici donc quelques indications pour réussir votre course ; le premier objectif de l’Ultra Thai est de le finir.
Environnement & Conditions climatiques
Anticipez le froid (surtout la nuit) aussi bien que des températures tropicales extrêmement hautes
N’attendez pas de trembler avant de vous couvrir
Ne vous changez pas en plein vent : anticiper ou attendez d’être à l’abri
Protégez-vous contre le soleil
Buvez beaucoup
Conseils sur le parcours
Ne vous arrêtez pas longtemps aux sommets
Ne vous arrêtez surtout pas au milieu de la jungle
Restez sur le parcours
Vérifier régulièrement votre chemin
Si vous perdez la trace : faites demi-tour et retrouver la précédente marque
Equipement
Votre sécurité depend de la qualité de ce que vous emportez dans votre sac. Le matériel obligatoire est détaillé dans le document Règlement plus bas et dans la partie Préparation. Le matériel recommandé vous facilitera aussi votre course. Il est indispensable d’avoir tout l’équipement en état de marche.
Boisson & Nourriture
Votre hydratation et votre consommation de barres énergétiques doivent être adaptés aux conditions météos et enrichis également en sel durant tout l’effort. Bien gérer votre alimentation et votre consommation d’eau durant toute la course est un aspect primordial de votre réussite. Il y aura 12-13 points de ravitaillement sur tout le parcours (tous les 10-15kms). Vous trouverez également de l’eau dans certains villages (magasins) ou directement dans les rivières (associé à des pastilles Micropure). Planifiez toujours efficacement et à l’avance votre réserve d’eau.
Fatigue & Vigilance
La fatigue et la manque de vigilance peuvent être la cause d’accidents. Il est très dangereux de s’arrêter ou de dormir seul en pleine nature, particulièrement dans la jungle. Rejoignez toujours le prochain ravitaillement où vous pourrez vous arrêter et vous reposer dans de bonnes conditions. Courrez en vous économisant suffisamment pour garder de l’énergie pour la nuit et la fin du parcours. Les conditions météo (surtout la nuit) peuvent changer très rapidement et entrainer des situations difficiles.
Marquage & Points de référence
Le parcours sera marqué à l’aide de rubans orange, de signes phosphorescents, de flèches et de croix. Soyez attentif. Vérifiez votre chemin à tous les croisements. Avec la fatigue vous pouvez faire des erreurs, ou des animaux peuvent avoir enlevé certaines marques. Si vous ne voyez pas de balisage après 20 minutes, faites demi-tour et retrouvez la précédente marque. Vérifiez aussi les points de références numérotés le long du tracé, disposés toutes les 30 minutes environ (pour les coureurs les plus lents). Au cas où, dites à l’organisation le dernier point (numéro) que vous avez passé pour aider les secours à localiser l’endroit.
Abandon & Rapatriement
Il est strictement interdit d’abandonner en dehors des Check Points. Si vous décidez de quitter la course, vous ne pouvez le faire que sur un Check Point. La distance maximum entre 2 CP est de 15kms. Chaque coureur doit évaluer par lui-même son niveau de fatigue à chaque ravitaillement, avant de prendre la décision de continuer. Aucun coureur ne pourra prétendre à être rapatrié vers Chiang Mai s’il décide d’outrepasser cette règle (blessure mise à part). Le rapatriement vers Chiang Mai sera organisé comme suit. Le rapatriement est organisé et pris en charge par l’organisation aussitôt que 4 coureurs sont arrêtés au check point ou si la course est terminée (barrière horaire atteinte). Si un coureur souhaite être rapatrié plus tôt, il peut le faire à sa propre charge (entre 500 et 1000 THB) si cela est possible.
Assurance individuel obligatoire
Chaque coureur doit être en possession d’une assurance accident couvrant les éventuels dépenses de recherches et de secours en Thaïlande. Une telle assurance peut être prise par la compagnie de votre choix.
ALERTE EN CAS D’URGENCE
ATTENTION!
Il est obligatoire de ne jamais laisser une personne en difficulté toute seule.
Il est obligatoire d’avoir un téléphone mobile avec réseau international ou local et avec le numéro des secours enregistré. Pour économiser la batterie, pensez à désactiver certaines options.
Il est obligatoire d’avoir avec soi le kit d’urgence fourni dans le sac coureur.
Il est hautement recommandé d’avoir un GPS avec la trace du parcours enregistré. Pour économiser la batterie durant toute la course, pensez aux meilleurs ajustements, à le mettre sur veille, ne l’allumez que si besoin ou prévoir une batterie supplémentaire.
EN CAS D’URGENCE
Si vous ou un autre coureur êtes immobilisé ou en difficulté :
Appelez le PC course sur le numéro d’urgence
Donnez votre position à l’aide du point de référence ou d’autres infos dispo
Expliquez calmement la situation
Si vous êtes en difficulté et le réseau téléphonique n’est pas disponible :
Attendez un autre coureur et essayez de trouver avec lui un endroit où le signal téléphone passe
Attendez un 3ème coureur et demandez-lui de prévenir les secours au Check Point le plus proche
Restez toujours avec le 2ème coureur jusqu’à l’arrivée des secours
Souvenez-vous : Il est absolument obligatoire d’assister un coureur en difficulté ou blessé.
COURSES QUALIFICATIVES
Pour prendre part à l’UTCM Ultra Trail,
chaque coureur doit avoir fini au moins 2 courses de trail de 100kms minimum
ou avoir obtenu 6 points UTMB,
au cours des deux dernières années (résultats obtenus entre novembre 2013 et novembre 2015).
Pour prendre part à l’UTCM Course par étapes,
chaque coureur doit avoir fini au moins 2 courses de trail de 50kms minimum
ou avoir obtenu 3 points UTMB,
au cours des deux dernières années (résultats obtenus entre novembre 2013 et novembre 2015).
PRECISIONS
- Seules les courses de trail sont qualificatives. Pour une définition plus précise des courses trail, reportez-vous sur le site de l’ITRA.
- L’organisation prend en compte chaque résultat individuel (relais et course par équipe inclus).
- Les courses sur routes, triathlons, courses multi-sport, raids aventure, courses d’orientation ne sont pas qualificatives pour l’Ultra Thai.
- Si vous avez abandonné durant une course, en aucune façon cela ne peut être pris en compte.
- Toutes les courses qualificatives déclarées par les coureurs pour leur inscription (communiquées maintenant ou plus tard) seront vérifiées.
- En cas de déclaration inexacte, fausse ou ne se conformant pas aux règles, l’organisation se réserve le droit d’annuler l’inscription sans aucun remboursement.
RESPONSABILITE ENVIRONNEMENTALE
L’activité de trail running a lieu en pleine nature, au contact de la flore et de la faune, dans des lieux exceptionnels. Cet environnement est fragile ; chaque coureur de trail doit le respecter et participer à sa conservation. Le parcours de l’Ultra Thai traverse deux parcs nationaux et une réserve naturelle. Nous comptons sur vous pour adopter une attitude responsable et encourager ceux qui vous accompagnent à avoir le même comportement.
Il est strictement interdit de laisser des déchets plastiques ou papiers dans la nature. Tout coureur vus en train d’abandonner ses déchets sur le parcours sera automatiquement exclu et disqualifié. Tous vos déchets durant la course doivent être mis dans le petit sac UTCM fourni par l’organisation avec le sac coureur. N’oubliez pas de le vider au fur et à mesure de la course dans les poubelles prévus à cet effet sur les ravitaillements.
Aucun papier toilettes ou mouchoir ne doivent être laissé sur le parcours. Chaque coureur recevra avec son dossard, 2 sacs plastique qui serviront à stocker les papiers toilettes usagées jusqu’au prochain ravitaillement.
CHARTE ETHIQUE
Equité, respect pour les personnes et l’environnement, aide mutuelle et solidarité sont les principes fondamentaux qui régissent l’organisation et la tenue de l’Ultra Thai Chiang Mai. Nous souhaitons partager ses principes avec tous les coureurs, partenaires, volontaires, spectateurs, locaux et organisateurs d’autres courses. Ils sont directement inspirés des valeurs mises en avant par l’International Trail Running Association (ITRA) parmi lesquels figurent l’authenticité, le respect, l’humilité, et le fair play.
